Artículos, guías y recursos para transformar tu salud y bienestar
Explora contenido basado en evidencia científica sobre nutrición deportiva, pérdida de peso saludable, suplementación y mucho más. Todos los artículos incluyen recursos descargables en formato EPUB para que puedas llevar el conocimiento contigo.
Contenido esencial para comenzar tu transformación nutricional
¿Cuántas personas han llegado a una consulta nutricional después de pasar años “a dieta”, probando de todo, pero sin lograr la pérdida de peso deseada? Este situación es mucho más común de lo que parece. A menudo, el cuerpo parece resistirse a perder grasa, incluso cuando se siguen planes estrictos de alimentación y ejercicio.
Una guía del Lic. Johan Díaz sobre cómo mejorar la salud y el rendimiento optimizando la alimentación antes del entrenamiento, basado en evidencia científica